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Grundkurs
Unser Grundkurs ist ideal für Anfänger, die die Grundlagen des brasilianischen Jiu-Jitsu (BJJ) erlernen möchten. Hier legen wir den Fokus auf Technik und Beweglichkeit, während wir ein sicheres und unterstützendes Umfeld bieten. Du brauchst keine Vorkenntnisse
BJJ
Das klassische brasilianische Jiu-Jitsu (BJJ) fördert deine körperliche und geistige Stärke. In unseren Einheiten lernst du effektive Bodenkampftechniken, mit denen du dich gegen größere und stärkere Gegner durchsetzen kannst. Es geht darum, Technik und Strategie zu meistern, nicht um bloße Kraft
Sparring
Sparring ist das Herzstück des BJJ-Trainings. Hier hast du die Möglichkeit, das Gelernte in einem kontrollierten und sicheren Umfeld anzuwenden. Trainiere mit Partnern und verbessere deine Fähigkeiten durch direkten Kontakt. Eine perfekte Ergänzung zum Techniktraining!
BJJ Kids
Unser BJJ-Kids-Kurs für Kinder von 4 bis 8 Jahren ist mehr als nur Selbstverteidigung. Die Kinder lernen wichtige Werte wie Respekt, Disziplin und Teamwork, während sie ihre Koordination und Körperkontrolle verbessern. Der Unterricht ist spielerisch gestaltet und macht jede Menge Spaß
BJJ Teens
Im BJJ-Teens-Programm für Jugendliche von 8 bis ca. 13 Jahren geht es darum, Selbstbewusstsein und Durchhaltevermögen zu entwickeln. In einem sicheren Umfeld lernen sie die Techniken des BJJ und wie man Herausforderungen sowohl auf der Matte als auch im Alltag meistert
Grappling
Grappling ist Bodenkampf ohne den traditionellen Gi. Es konzentriert sich auf Techniken, bei denen keine Kleidung gegriffen wird, was das Training schneller und dynamischer macht. Perfekt für alle, die ihre Fähigkeiten im Bodenkampf verbessern wollen
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